Sadržaj
Primer večere na sirovoj ishrani u zimskim mesecima
Kako su ova blog objava i prateći video pisani, odnosno snimani, u novembru, ovde vidite primer večere na sirovoj ishrani koji je tipičan za zimske mesece u Evropi. Sok od nara i narandže, sirova veganska pasta, salata od krastavca i mikrobilja.
Na slici: Sok od nara i narandže, sirova veganska pasta, salata od krastavaca i mikrobilja
Ideje i recepti za ukusne sirove večere
Kako biste dobili ideje za ukusne i zdrave sirove veganske večere, pozivam vam na moj besplatan onlajn program Sirove veganske paste.
Na slici: Šest različitih sirovih veganskih pasti iz onlajn programa Sirove veganske paste
Saveti za bolje varenje
Prateći par jednostavnih, ali efektnih saveta, možete značajno više uživati u obroku i tako postići pre svega bolje varenje hrane. Kao rezultat, osećaćete se više siti i zadovljni nakon obroka.
- Pripremite vaš obrok fokusirano na pripremu hranu. Možete u pozadini da pustite neku opuštajuću muziku dok pripremate svoj obrok.
- Servirajte hranu tako da izgleda privlačno i uredno.
- Jedite u miru.
- Žvaćite svaki zalogaj dobro.
- Osetite zahvalnost na hrani, ukusima sveže biljne hrane i svoj nutritivnoj vrednosti koju vaše telo dobija iz hrane.
Uvedite ove naizgled male, ali izuzetno moćne, navike u vašu ishranu i videćete koliko ćete bolje variti hranu i koliko ćete više osećati sitost i zadovoljenje nakon obroka.
Prijatno!
Na slici: Primer ručka na sirovoj ishrani – puding od japanskih jabuka i tanki kolutići krastavca
Kviz
Na slici: Marina sa Biljne ishrane sedi za stolom na kojem je poslužen sirova veganska večera
Marina sa Biljne ishrane
Kao sertifikovana edukatorka za sirovu biljnu ishranu i zdrav način života, Marina pomaže svojim klijentima i pratiocima, da pređu na sirovu biljnu ishranu kako bi se rešili zdravstvenih problema i izgradili visok nivo zdravlja.
Najjednostavnije recept puding od japanske jabuke sa koluticima krastavca
Za mene japanska jabuka i kolutici krastavac najbolje jer pasta ni neznam kako se sprema