Pusti video zapis
Sastojci:
- 3 mandarine bez semenki
- 2 kašike oljuštenih semenki konoplje
Naručite organske, domaće semenke konoplje iz Kisaća preko broja telefona: 064/1584-777
Umesto semenki konoplje za ovaj recept možete koristiti i na primer susam ili bademe. Ja lično preferiram semenke konoplje jer:
- Su jedine semenke koje ne sadrže antinutrient fitinsku kiselinu, te ih nije potrebno natapati pre upotrebe;
- Za razliku od većine orašastih plodova i semenki, imaju vrlo povoljan odnos omega 3 i omega 6 masnih kiselina;
- Nakon vađenja iz ljuske nije potrebna dehidratacija semenki;
- Konoplja je biljka koja ne zahteva nikakva sredstva za gajenje, te je tako iz organskog uzgaja;
Oprema:
- blender
Priprema:
- Oljuštite mandarine;
- Stavite mandarine i semenke konoplje u blender;
- Izblendujete ove sastojke u jogurt;
- Sipajte jogurt u čašu;
- Uživajte u kremastom napitku;
Nadam se da vam se sviđa ovaj voćni jogurt. Ostavite vaše komentare, zanima me vaše mišljenje.
Voćno-zeleni pozdravi,
Marina
