🌮 Sirovi veganski takosi – zdravi i ukusani 🌱

Dobro došli u kuhinju Biljne ishrane! U ovom video-receptu naučićete kako da napravite sirove veganske takose. 👌

Bilo da ste skroz na sirovoj ishrani, ili samo želite da dodate više svežih biljnih obroka u svoju prehranu, ove takose morate probati jer su preuskusni! 👌 🥑

Sastojci:

🥬  Sveži listovi zelene salate Romana 
🥒 Japanski krastavac Kyuri (može bilo koji krastavac)
🍅  Čeri paradajz
🥑 Avokado
🍋 Limenta
🌽 Kukuruz šećerac
🌽 Mini kukuruzi
🍄 Enoki pečurke
🌱  Klice suncokreta (kotiledoni – zeleni listići)

👩‍🍳 Priprema

  1. Pripremite tako “školjke”:

    Koristite velike listove zelene salate kao hranjivu i hrskavu alternativu tradicionalnim tako školjkama. Zeleni listovi salate Romane su lagani i praktični za rukovanje, a predstavljaju savršenu osnovu za ukusno punjenje.

  2. Naseckajte sveže sastojke:


    krastavci, čeri paradajz, enoki pečurke, avokado. Ovi šareni sastojci daće i svež ukus i hranjivost takosima.

  3. Sastavite takose:


    Posložite listove zelene salate i ravnomerno rasporedite naseckane sastojke na svaki list, pa zatim od gore dodajte avokado i sok limete, a na tanjir stavite klip kukuruza, mini kukuruze i klice suncokreta.

  4. Poslužite i uživajte:


    Ovi sirovi veganski takosi nisu samo praznik za oči, već i poslastica za vaše nepce. Nije potrebno kuvanje – samo sastavite, poslužite i uživajte!

🌱 Zdravstvene koristi:

✅ Kroz ove uskusne takose vi unosite u svoje telo esencijalne vitamine i minerale.
✅ Dobijate i visok procenat vlakana i antioksidansa.
✅ Kroz ukusan obrok, vi ostajete dosledni zdravom načinu života i biljnoj ishrani.

🤔 Zašto sirova, biljna hrana?

Konzumiranje sirove biljne hrane omogućava vam da uživate u maksimalnim nutritivnim vrednostima hrane. Osim toga, ovo je prava brz hrana, jednostavna za pripremu, a tako savršena za one užurbane dane kada želite hranjiv obrok bez provođenja mnogo vremena u kuhinji.

👍 Nije potrebna oprema:

Ovaj recept ne zahteva kuvanje, a tako je praktičan i dostupan obrok za svakoga, bez obzira na njihovu kulinarske mogućnosti i okolonosti u kuhinji.

🍽️ Predlozi za kombinovanje:

Uživajte u ovim sirovim veganskim takosima kao laganoj, a zasitnoj večeri ili ih podelite sa vašim prijateljima na sedećem druženju. Ovi zdravi takosi su savršen brz i zdrav zalogaj!

Za vaše ukusne zalogaje, 
Vaša Nekuvarica
👩‍🍳♥️

🥭 🥥 💻 
Besplatan vebinar za vas 
Upoznajte se sa čarobnim svetom tropskog voća i povrća 

Ostavite odgovor

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.