Naizmenični post je odmor od hrane između obroka, dakle vreme kada se između obroka na konzumira ništa sem vode. Posebno bih izdvojila sledeće koristi ove prakse:  

  • Odmoreni mišići digestivnog trakta imaju bolju sposobnost kontrakcije, dakle vršenja peristaltike
  • Varenje i eliminacija su efikasniji
  • Zubi su ređe izloženi mogućstvu ostataka hrane na zubnoj površini
  • Oseti se prava glad i više se uživa u obroku; 
  • Izgradi se i praktikuje se prisutnost pri obroku
  • Ostaje više vremena za ostale aktivnosti u danu; 
  • Lakše i efikasnije se vežba kada digestivni sistem ne radi prekovremeno; 

​Nadam se da su vam ove informacije korisne. Ako jesu, molim vas da prosledite ovaj blog post. Da li praktikujete odmor od hrane između obroka ili ne? Ostavite odgovore u polju za komentare. 

Kakve koristi vi možete imati od sirove biljne ishrane

Primite POKLON za Vas - besplatna eKnjige

Uz ovu eKnjigu vi ćete

  • naučiti koje se uobičajene bolesti mogu lako sprečiti i izlečiti zdravom sirovom biljnom ishranom
  • dobiti naučne argumente zašto je zdrava biljna ishrana ishrana za zdravlje
  • saznati koja je to zanemarena, ali vitalno važna, procena zdravlja koju većina lekara ne uzima u obzir

Ostavite odgovor

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.