Opis

Da li vam je večera najkritičnija tačka na sirovoj biljnoj ishrani? Da li se pronalazite u sledećim situacijama:

1. Doručak i ručak na sirovoj ishrani ste savladali, ali onda dođe veče i vi se opet, protiv svoje volje, i uz reči „još samo danas“, nađete kako sedite za stolom pred tanjirom kuvane hrane kojoj ne možete da odolite.
2. Imate dobru volju ali nemate inspiraciju, ideje i uputstva kako da pripremite ukusnu, zasitnu i zdravu večeru na sirovoj biljnoj ishrani.
3. Ujutru ste rešeni da budete na sirovoj biljnoj ishrani i sve dobro ide tokom dana, ali kada dođe vreme za večeru, probude se stare navike koje izgledaju nepobedive.

Ne brinite i ne odustajte, jer rešenje je pred vama.

Nije „problem“ u tome što vi nemate jaku volju, verovatno imate čeličnu. Niti je problem u sirovoj biljnoj ishrani, štaviše u istoj je rešenje. Naizgled nepremostiv izazov leži u tome što vam verovatno nikada niko nije pokazao, a kamoli pripremio večeru na sirovoj biljnoj ishrani. Nemoguće je da odustanete od jedine opcije za koju znate. Jedino je moguće da je zamenite novom opcijom, kada saznate da postoji i kada naučite kako da je sprovedete u stvarnost.

Upravo to dobijate u e-knjizi Večera na sirovoj biljnoj ishrani — objašnjenja, smernice, uputstva, recepte i inspirativne slike večera — sve što vam je potrebno za premošćavanje dugogodišnjeg večernjeg izazova.

---

Šta ćete naučiti u ovoj e-knjigi?

Ako ste već čitali neka od mojih izdanja, onda znate da ja ulažem veliki trud u edukaciju, jer jasno vidim kako jedino razumevanje o koristima određenih izbora može da podrži sprovođenje praktičnog dela.

Ukratko, u ovoj e-knjigi dobijate:

• edukaciju = motivaciju
• uputstva = praksu
• slike = inspiraciju.

Čitav sadržaj podeljen je u 35 poglavlja u kojima ćete naučiti sledeće:

1. Kako i zašto je konzumacija termički obrađene hrane štetna po zdravlje? (ne, nije zbog uništavanja nutrijenata)
2. Šta su to akrilamid, AGE, HCA i PAH.
3. Koja je uloga večere.
4. Koja je povezanost između vitamina C i stvaranja tečne žuči u jetri.
5. Koji nutrijent pomaže u apsorpciji pojedinih minerala?
6. Zanimljivosti o bobičastom voću.
7. Kako ulje šteti krvnim sudovima.
8. U kojoj meri i kako da koristite semenke i orašaste plodove.
9. Zablude o fitinskoj kiselini.
10. Mit o sirovom indijskom orahu
11. Od kojih namirnica treba da se sastoji večera.
12. Koja kuhinjska oprema vam je potrebna za efikasnu pripremu sirove večere.
13. Kako da pravite kompleksnije, a kako jednostavnije večere na sirovoj biljnoj ishrani.

---

Nauka iza svakog saveta

Sva objašnjenja u ovoj e-knjizi zasnovana su na naučnim istraživanjima, uz navedene reference za svaku tvrdnju. Trudila sam se da svaku studiju verodostojno predstavim, uključujući i slučajeve kada dokazi nisu jednoglasni, ili kada je potrebno naglasiti ograničenja određenog istraživanja. Ohrabrujem vas da i sami pregledate navedene studije, kako biste iz prve ruke mogli da vidite naučne dokaze koji stoje iza svakog saveta u ovoj knjizi.

---

Za koga je ova e-knjiga?

Večera na sirovoj biljnoj ishrani je za vas ako vas neka od ispod napisanih rečenica opisuje:

• Želite da naučite kako da pravite ukusne, zasitne i zdrave sirove večere.
• Već duže vreme praktikujete sirovu biljnu ishranu, ali želite da usavršite svoj jelovnik.
• U potrazi ste za jakim, naučno potkovanim argumentima za sirovu biljnu ishranu.
• Želite da znate kako da objasnite zašto je standardna večera štetna za zdravlje.
• Početnik ste na sirovoj ishrani i želite siguran, bezbedan i naučno proveren put u svet sirove biljne hrane, bez straha od nutritivnih deficita.
• Želite da obezbedite svom telu idealnu nutritivnu podršku kroz ukusne i zasitne obroke.

---

Večera za vaše blistavo zdravlje

Informacije u ovoj knjizi nisu samo teorija. To je sistem koji praktikujem od 2012. godine i koji je pomogao mojim mnogobrojnim pratiocima da se hrane zdravo. Ne dozvolite da vas dezinformacije sa društvenih mreža i loše navike vrate na stari put. Uz pravo razumevanje kako i zašto treba da bude sastav optimalne večere, na pravom ste putu.

---

Oslobodite se straha i pređite na ishranu za koju je vaše telo dizajnirano

Naučite kako da pretvorite sirovo povrće u primamljive obroke koji će nahraniti sva vaša čula. Večere prikazane u ovoj e-knjizi pažljivo su kreirane za stvaranje osećaja zadovoljstva i nutritivne podrške čitavog organizma.

---

Motiv za pisanje ove knjige

Kao autorka knjiga i videa o sirovoj biljnoj ishrani i neko ko se hrani isključivo sirovom biljnom ishranom od 2012. godine, jedno od najčešćih pitanja koje dobijam od mojih pratilaca i klijenata jeste kako da prave ukusne, zasitne i zdrave večere na sirovoj biljnoj ishrani. Apsolutno razumem zašto je ovo pitanje toliko rasprostranjeno, jer sam i sama prvih par godina na sirovoj biljnoj ishrani eksperimentisala sa raznim modelima sirove veganske večere, mnogi od kojih su bili razočaravajući.

Konačno, nakon par godina upornog isprobavanja i uvežbavanja „nekuvarskog kulinarstva“, uspela sam da razvijem sistem pravljenja svakog obroka, pa tako i večere na ovoj vrsti ishrane.

Svečano vam predstavljam svoju novu e-knjigu: Večera na sirovoj biljnoj ishrani – vaš praktični i naučno utemeljeni vodič za poslednji obrok u danu nakon kojeg ćete se osećati zadovoljno!

---

Moje knjige pišem JA, a ne AI

U današnje vreme kada ljudi koriste AI programe da naprave e-knjige, pa čak i čitava štampana izdanja, u svega par minuta koristeći AI program, osećam potrebu da napomenem da sam ovu e-knjigu napisala ja – autorka ove e-knjige. Nadam se da će to biti jasno kroz tekstove i slike iz ove e-knjige koju sam kreirala tako da prenesem moju energiju, znanje i iskustvo. Moja namera je bila da napišem knjigu tako da čujete moj glas dok je budete čitali.

Da budem potpuno transparentna, ja poštujem i zahvalna sam na AI tehnologiji koja nam je danas dostupna. I sama je koristim za lektorisanje, proveru informacija i nalaženju naučnih referenci. Međutim, ostajem pri stavu da autori treba sami da pišu svoje knjige ako žele da ih potpišu pošteno.

---

Naručite vaš primerak e-knjige Večera na sirovoj biljnoj ishrani

Obezbedite sebi svoj primerak e-knjige uz koju ćete naučiti kako da uživate u ukusnoj večeri i ishranite svoje telo na najzdraviji način.

Naručivanje se vrši putem opcije za naručivanje na vrhu ove stranice.

📩
Po naručivanju, šaljemo vam mejl sa daljim uputstvima.

☎️

Ako imate dodatnih pitanja,
dostupni smo na imejl adresi

podrska@biljnaishrana.com

i na Viber-u i What’s App-u na broju
+381 62 466 313

🤝
Biljna ishrana posluje od decembra 2011. godine,
uvek sa ciljem da opravda poverenje svojih klijenata i pruži korektnu uslugu.

🙏
Hvala na poverenju!