Sačuvajte zubnu gleđ od soka limuna
Saznajte kako da sačuvate vašu dragocenu zubnu gleđ od soka limuna. Plus, naučićete koje su prednosti i GREŠKE pijenja tečnosti na slamčicu.
Zdravstvene koristi vežbanja joge
Saznajte koje su to zdravstvene koristi vežbanja joge i zašto je joga toliko korisna za zdravlje tela i uma. Joga je drevna veština vežbanja tela i uma. Kada vežbate jogu, vi se krećete kroz kroz određene položaje tela koje se zovu asane. Zadržavanje u asanama, kao i prelaženje iz jedne u drugu asanu, treba da bude uspareno sa ritmom disanja. Kada se zadržavate u nekoj pozi, dakle asani, vaše telo se prilagođava datom položaju, prilikom čega se efekti tog položaja odražavaju na čitavo telo i na um. Različite asane imaju različite efekte na telo i um, u smislu da različite asane utiču na različite grupe mišića, unutrašnje organe i stanje čitavog kako tela, tako i uma. U ovom videu i blog objavi naučićete kojih su to 10 najistaknutijih zdravstvenih koristi vežbanja joge.
Joga za oblikovanje tela – Svi časovi na jednom mestu
Na ovoj stranici imate direktan pristup svim časovima iz onlajn programa "Joga za oblikovanje tela". Uvod - 10 zdravstvenih koristi vežbanja joge 1. čas – lagano uhodavanje u vežbanje joge 2. čas – otpuštanje bola i ukočenosti u vratu 3. čas – oblikovanje mišića ramena i ruku 4. čas – oblikovanje trbušnih i leđnih mišića 5. čas – oblikovanje gluteusnih mišića i jačanje karlice 6. čas – oblikovanje nožnih mišića 7. čas – postizanje duboke fleksibilnosti tela 8. čas – postizanje optimalne peristaltike creva Uživajte u svim ovim časovima joge i svojim sjajnim rezultatima!
Puding od japanskih jabuka
Puding od japanskih jabuka Ako volite kremaste i slatke pudinge, a ujedno želite da se hranite zdravo, onda je ovo puding koji će vas oduševiti! Puding od japanskih jabuka pravi se brzo i lako sa samo par namirnica: japanske jabuke i po želji cimet ili rogač u prahu. Ovaj sirov, veganski puding je izuzetno ukusan, a ujedno predstavlja izuzetno zdrav izvor nutrijenata. Ako ste na sirovoj biljnoj ishrani, onda ovaj puding - u dovoljnoj količini da zadovolji vaše kalorijske potrebe - može da vam bude i ukusan sirov, veganski ručak.
Sirova veganska torta od banana i bobičavog voća
Sirova veganska torta Uz ovaj jednostavan recept, brzo i lako možete napraviti izuzetno ukusnu i zdravu sirovu vegansku tortu. Ovu tortu je lako napraviti. Namirnice su vrlo lako dostupne, a čitav proces pravljenja je jednostavan. Ovako, uz ovaj recept vi ćete naučiti da pravite ukusnu i zdravu tortu lako! Ovo je sirova veganska torta. Ovo znači da se ni jedan deo ove torte nije termički obrađen. Ovako, vi dobijate priliku da uživate u prefinjenom ukusu torte bez griže savesti jer znate da jedete tortu koja je zdrava za vas - tortu koja se sastoji od svežeg voća. Napravite ovu ukusnu i zdravu tortu i uživajte u svakom slatkom zalogaju.
Kalorije na sirovoj ishrani
U onlajn programu 'Kalorije na sirovoj ishrani' naučićete sve šta treba da znate o kalorijama u teoriji i praksi. Nakon ove edukacije o kalorijama znaćete kako da izračunate vaše lične kalorijske potrebe tela i kako da napravite svoj jelovnik na sirovoj ishrani koji odgovara vašim individualnim kalorijskim potrebama.
Japanske jabuke
Japanske jabuke - ukusno i zdravo zimsko voće Naučite šta su to japanske jabuke, koje vrste japanskih jabuka postoje, kako da znate kada su zrele i zašto su toliko zdrave. Sve šta treba da znate o japanskim jabukama nalazi se u ovoj blog objavi. Uživajte u otkrivanju japanskih jabuka - ukusnog i zdravog voća u kojem možete uživati od kasne jeseni do kraja zime.
Jelovnik na sirovoj ishrani u jednoj minuti
Naučite kako izgleda jelovnik na sirovoj ishrani u jednominutnom videu. U ovom videu saznaćete koja je to suština jelovnika na sirovoj ishrani i naučićete jednostavan raspored obroka za zdravu ishranu.
Jelovnik – pitanja i odgovori
Naučite kako izgleda zdrav jelovnik na sirovoj ishrani i dobijte odgovore na najčešća pitanja u vezi jelovnika na sirovoj ishrani u ovom videu i blog objavi. U ovom videu i blog objavi vi ćete saznati odgovore na sledeća pitanja: 1) Kada je najbolje da se doručkuje / ruča / večera? 2) Koliko hrane ide za svaki obrok? 3) Koja vrsta voća ide za doručak, a koja za ručak i zašto? 4) Od kog povrća da pravite zeleni sok? 5) Da li se i za večeru jede voće? 6) Zašto smutiji NISU optimalna hrana? I tako dalje... Pogledajte ovaj video sada da dobijete odgovore na vaša pitanja u vezi sirove ishrane.
Kako da se hidrirate?
Naučite kako da hidrirate vaše telo na najbolji način. U ovoj blog objavi naučićete: Zašto je hidratacija jako važna za zdravlje Zašto je dehidratacija tela jako opasna za zdravlje Kako da hidrirate vaše telo na najbolji način Koji filter za vodu vam daje najčistiju vodu u vašem domu Edukujte se o hidrataciji tela kako biste mogli da pružite svom telu dragocenu hidrataciju!
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 11
- Go to the next page
