Sačuvajte zubnu gleđ od soka limuna
Saznajte kako da sačuvate vašu dragocenu zubnu gleđ od soka limuna. Plus, naučićete koje su prednosti i GREŠKE pijenja tečnosti na slamčicu.
Zdravstvene koristi vežbanja joge
Saznajte koje su to zdravstvene koristi vežbanja joge i zašto je joga toliko korisna za zdravlje tela i uma. Joga je drevna veština vežbanja tela i uma. Kada vežbate jogu, vi se krećete kroz kroz određene položaje tela koje se zovu asane. Zadržavanje u asanama, kao i prelaženje iz jedne u drugu asanu, treba da bude uspareno sa ritmom disanja. Kada se zadržavate u nekoj pozi, dakle asani, vaše telo se prilagođava datom položaju, prilikom čega se efekti tog položaja odražavaju na čitavo telo i na um. Različite asane imaju različite efekte na telo i um, u smislu da različite asane utiču na različite grupe mišića, unutrašnje organe i stanje čitavog kako tela, tako i uma. U ovom videu i blog objavi naučićete kojih su to 10 najistaknutijih zdravstvenih koristi vežbanja joge.
Joga za oblikovanje tela – Svi časovi na jednom mestu
Na ovoj stranici imate direktan pristup svim časovima iz onlajn programa "Joga za oblikovanje tela". Uvod - 10 zdravstvenih koristi vežbanja joge 1. čas – lagano uhodavanje u vežbanje joge 2. čas – otpuštanje bola i ukočenosti u vratu 3. čas – oblikovanje mišića ramena i ruku 4. čas – oblikovanje trbušnih i leđnih mišića 5. čas – oblikovanje gluteusnih mišića i jačanje karlice 6. čas – oblikovanje nožnih mišića 7. čas – postizanje duboke fleksibilnosti tela 8. čas – postizanje optimalne peristaltike creva Uživajte u svim ovim časovima joge i svojim sjajnim rezultatima!
Puding od japanskih jabuka
Puding od japanskih jabuka Ako volite kremaste i slatke pudinge, a ujedno želite da se hranite zdravo, onda je ovo puding koji će vas oduševiti! Puding od japanskih jabuka pravi se brzo i lako sa samo par namirnica: japanske jabuke i po želji cimet ili rogač u prahu. Ovaj sirov, veganski puding je izuzetno ukusan, a ujedno predstavlja izuzetno zdrav izvor nutrijenata. Ako ste na sirovoj biljnoj ishrani, onda ovaj puding - u dovoljnoj količini da zadovolji vaše kalorijske potrebe - može da vam bude i ukusan sirov, veganski ručak.
Sirova veganska torta od banana i bobičavog voća
Sirova veganska torta Uz ovaj jednostavan recept, brzo i lako možete napraviti izuzetno ukusnu i zdravu sirovu vegansku tortu. Ovu tortu je lako napraviti. Namirnice su vrlo lako dostupne, a čitav proces pravljenja je jednostavan. Ovako, uz ovaj recept vi ćete naučiti da pravite ukusnu i zdravu tortu lako! Ovo je sirova veganska torta. Ovo znači da se ni jedan deo ove torte nije termički obrađen. Ovako, vi dobijate priliku da uživate u prefinjenom ukusu torte bez griže savesti jer znate da jedete tortu koja je zdrava za vas - tortu koja se sastoji od svežeg voća. Napravite ovu ukusnu i zdravu tortu i uživajte u svakom slatkom zalogaju.
Kulinarki čas – Sirova novogodišnja večera
Sok od nara i citrusa za vaše zdrave praznike Napunite vaše vinske čaše zdravim napitkom žarko crvene boje koji izgleda prelepo i potpuno je zdrav za vas i vaše najmilije. Nazdravite u pravom zdravlju koje dolazi iz prirodnih plodova. Uz ovaj recept za zdrav prazničan napitak vi dobijate ukusnu i zdravu kombinaciju nara, narandže i grejpa. Dekoracija od francuskog peršuna dodaje vašem napitku jednu finu notu začina. Neka vaša praznična čaša bude puna najlepših citrusnih ukusa i antioksidanata, elegantno poslužena u vinskoj čaši kako biste vi uživali u prazničnom duhu na zdrav način. Naučite da napravite ovaj zdrav prazničan napitak u ovom receptu.
Kulinarski čas – Sirova veganska večera
Naučite da napravite ukusnu i zdravu sirovu vegansku večeru uz ovaj onlajn kulinarski čas.
Kalorije na sirovoj ishrani
U onlajn programu 'Kalorije na sirovoj ishrani' naučićete sve šta treba da znate o kalorijama u teoriji i praksi. Nakon ove edukacije o kalorijama znaćete kako da izračunate vaše lične kalorijske potrebe tela i kako da napravite svoj jelovnik na sirovoj ishrani koji odgovara vašim individualnim kalorijskim potrebama.
Japanske jabuke
Japanske jabuke - ukusno i zdravo zimsko voće Naučite šta su to japanske jabuke, koje vrste japanskih jabuka postoje, kako da znate kada su zrele i zašto su toliko zdrave. Sve šta treba da znate o japanskim jabukama nalazi se u ovoj blog objavi. Uživajte u otkrivanju japanskih jabuka - ukusnog i zdravog voća u kojem možete uživati od kasne jeseni do kraja zime.
Jelovnik na sirovoj ishrani u jednoj minuti
Naučite kako izgleda jelovnik na sirovoj ishrani u jednominutnom videu. U ovom videu saznaćete koja je to suština jelovnika na sirovoj ishrani i naučićete jednostavan raspored obroka za zdravu ishranu.
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 13
- Go to the next page
